Sai riconoscere le tue Emozioni?

Mindfulness

Gli esseri umani sono un insieme di percezioni, emozioni e pensieri.  La mente è padrona del pensiero razionale, ma anch’essa si lascia influenzare dalle emozioni. Il termine “Emozione” significa movimento, impulso, ciò che mi muove verso. L’emozioni sono esperienze soggettive che nascono dal nostro modo di percepire la realtà. Non sono il risultato di un […]

Leggi tutto >

“Alla ricerca delle coccole perdute” di Giulio Cesare Giacobbe

Mindfulness

❤  L’ evoluzione della vita di ogni uomo e donna passa attraverso 3 fasi fondamentali: BAMBINO, ADULTO GENITORE. Questo passaggio è unidirezionale e sempre in un solo verso.  Questo saggio insegna in modo facile e umoristico a fare il bambino imparando a farsi umili, a diventare un adulto imparando a difendersi e a diventare un genitore imparando ad amare. […]

Leggi tutto >

Mal d’Autunno, cos’è e come contrastarlo

Lifestyle

L’ autunno è per eccellenza la stagione del cambiamento: le giornate si accorciano, le vacanze sono ormai un lontano ricordo e il sole splendente lascia il posto a giornate incerte e cupe.  E’ quindi comune accusare sintomi e stati d’animo come stanchezza, irritabilità, difficoltà di concentrazione e sbalzi d’umore. Questa condizione chiamata “back-to-school blues” dagli […]

Leggi tutto >

“The Secret” di Rhonda Byrne

Book

“Chiunque tu sia e ovunque tu ti trovi, il segreto può darti tutto quello che vuoi…” Rhonda Byrne, in questo suo libro ispirato alla corrente di pensiero del New Thought, esprime la sua personale concezione dell’Universo attraverso quello che definisce “segreto”, ovvero il principio pluri-discusso secondo il quale la qualità della nostra vita è strettamente correlata alla qualità dei […]

Leggi tutto >

Lo sapevate che le albicocche sono un frutto estivo dalle mille virtù?

Beauty

Le albicocche hanno tantissime proprietà: sono ricche di sali minerali, soprattutto potassio e betacarotene. Le albicocche sono ottime in caso di spossatezza e fatica cronica. Hanno proprietà antiossidanti e la vitamina A svolge molteplici funzioni: risultano fondamentali per le nostre difese immunitarie, per la regolazione del metabolismo e svolgono un ruolo molto importante anche per il […]

Leggi tutto >

Più generosità, per una vita sostenibile

Green

Un modo efficace per combattere l’indifferenza “Una società cresce e diventa grande quando gli anziani piantano alberi alla cui ombra sanno che non si potranno mai sedere”.  (proverbio greco) Vivere in maniera sostenibile vuol dire guardare oltre, guardare al futuro, agli altri. Essere generosi vuol dire far qualcosa per gli altri senza aspettarsi nulla in […]

Leggi tutto >