Lo sapevate che le albicocche sono un frutto estivo dalle mille virtù?

Beauty

Le albicocche hanno tantissime proprietà: sono ricche di sali minerali, soprattutto potassio e betacarotene. Le albicocche sono ottime in caso di spossatezza e fatica cronica. Hanno proprietà antiossidanti e la vitamina A svolge molteplici funzioni: risultano fondamentali per le nostre difese immunitarie, per la regolazione del metabolismo e svolgono un ruolo molto importante anche per il […]

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Più generosità, per una vita sostenibile

Green

Un modo efficace per combattere l’indifferenza “Una società cresce e diventa grande quando gli anziani piantano alberi alla cui ombra sanno che non si potranno mai sedere”.  (proverbio greco) Vivere in maniera sostenibile vuol dire guardare oltre, guardare al futuro, agli altri. Essere generosi vuol dire far qualcosa per gli altri senza aspettarsi nulla in […]

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3 Nemici da evitare a tavola

Lifestyle

Scopriamo insieme quali sono le categorie di questi alimenti E’ tutta colpa dei grassi? Quando si parla di alimentazione, tutti puntano il dito contro i grassi. Per prima cosa bisogna differenziare i grassi saturi da quelli insaturi. Quelli da evitare sono soprattutto i primi poiché sono difficili da metabolizzare e possono causare un aumento del […]

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I petali di rosa e le sue proprietà

Beauty

La Rosa è un fiore che fa parte della famiglia delle Rosacee che comprende 150 specie. Le sue innumerevoli proprietà sono così risapute, tanto che già nell’antichità, si usava per trattare diversi problemi fisici. I petali di rosa contengono diverse vitamine; tra cui la vitamina C e la vitamina B. Inoltre contengono iodio, potassio e calcio che sono […]

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La musica che fa bene all’umore

Lifestyle

La musica porta un notevole benessere psicofisico a chi la ascolta. Ve ne siete mai accorti?!? Ne avevo già parlato, nell’articolo su i mantra, come pratica antistress.(leggi l’articolo)La musica per eccellenza che fa bene, è la musica a 432 Hertz, definita frequenza della guarigione, che rigenera, armonizza e porta pace interiore. Poiché riproduce una frequenza […]

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Pilota automatico: 5 consigli per rompere gli automatismi!

Mindfulness

Come diventare protagonisti della propria vita! Il pilota automatico è l’opposto della consapevolezza. Viviamo basandoci sulle esperienze passate. Pensieri ed emozioni possono scatenare vecchie abitudini di cui non siamo consapevoli. Vivere con il pilota automatico vuol dire non essere presenti e farci guidare dalle abitudini. L’ideale è abbandonare consapevolmente i vecchi schemi e adottarne di […]

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