“Non c’è notte che non veda il giorno” di Giorgio Nardone

 

❤ Consiglio questo libro a chi almeno una volta nella vita ha avuto a che fare con gli attacchi di panico e con i pensieri anticipatori. In questo libro si possono trovare alcuni consigli su come affrontarli.

Trama ➥La paura è la più primitiva tra le nostre emozioni e quando raggiunge i suoi estremi è la più concreta e reale di tutte le sensazioni, capace di coinvolgere mente e corpo in una sequenza reattiva così rapida da anticipare qualunque pensiero.
I modi e i luoghi del panico sono i più diversi, tutti li conosciamo e forse ne abbiamo avuto esperienza qualche volta: la paura dell’altezza, della folla, dei luoghi chiusi, la paura di volare, di perdere le persone care, degli ascensori, del proprio aspetto fisico. Il libro spiega l’innovato modello terapeutico di Giorgio Nardone e svela i meccanismi che portano a questo tipo di patologia. Il metodo si basa su un’idea semplice ma efficace: conoscere un problema partendo dalla sua soluzione.

シ Buona lettura!