“La trappola della felicità” di Russ Harris

Libri

❤ Immaginate se tutte le vostre convinzioni sulla felicità fossero sbagliate. Essere felici a volte sembra impossibile? Provate a smettere questa ricerca costante e vi accorgerete che la felicità sta proprio dietro l’angolo! Come smettere di tormentarsi e iniziare a vivere Trama ➥ Perché nella società occidentale del benessere sembriamo tutti stressati, depressi e insoddisfatti (e […]

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Plumcake allo yogurt

Food

L’autunno per me è la stagione dei dolci: con questa stagione mi viene voglia di sperimentare nuove ricette! Oggi è il turno di questo soffice plumcake allo yogurt bianco ideale per le colazioni o da accompagnare ad una tazza di the. Ricetta molto veloce e semplice. Ingredienti: 270 gr di farina 150 gr di zucchero […]

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Licenza di “Chissenefrega!” di Elena Orlandi

Libri

❤ Consiglio questo libro a tutti coloro che sono insoddisfatti della propria vita. Questo libro può essere molto utile per capire alcune dinamiche che portano all’infelicità e come riprendere in mano la propria vita! Trama ➥ Siete felici? Lasciate perdere le risposte di circostanza e sforzatevi di essere sinceri, innanzitutto con voi stessi. Siete soddisfatti della […]

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“Psicotrappole” di Giorgio Nardone

Libri

Psicotrappole ovvero le sofferenze che ci costruiamo da soli: imparare a riconoscerle e a combatterle. ❤ In questo libro troviamo tutto l’elenco delle psicotrappole che ci creiamo da soli. Tra queste troviamo l’evitamento, l’inganno delle aspettative e il rimandare. Per ogni psicotrappola ci viene fornita una psicosoluzione. Trama ➥ Disinnesca la tua psicotrappola: tu l’hai attivata, […]

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Come affrontare il rientro dalle vacanze estive

Mindfulness

Consigli utili per combattere la sindrome da rientro! Quanto vi pesa il ritorno alla vita di tutti i giorni? Quando iniziate a sentire che tutto sta tornando come prima, stress compreso? Il rientro dalle ferie in inglese viene chiamato “post vacation blues”, mentre in italiano si traduce con “ansia da rientro”. La maggior parte delle persone […]

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Olivia

Interviste

@tellme_olivia Una pagina interamente al femminile che raccoglie le storie di diverse donne che si raccontano condividendo passioni e professioni. Se volete conoscermi maggiormente, di seguito trovate la mia intervista: L’idea della mia pagina nasce dal voler fare qualcosa di mio!Ho sempre sentito il bisogno di scrivere e così ho pensato di unire i miei […]

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