Pilota automatico: 5 consigli per rompere gli automatismi!

Mindfulness

Come diventare protagonisti della propria vita! Il pilota automatico è l’opposto della consapevolezza. Viviamo basandoci sulle esperienze passate. Pensieri ed emozioni possono scatenare vecchie abitudini di cui non siamo consapevoli. Vivere con il pilota automatico vuol dire non essere presenti e farci guidare dalle abitudini. L’ideale è abbandonare consapevolmente i vecchi schemi e adottarne di […]

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“Illusioni” di Richard Bach

Libri

❤  Le persone sono infelici perchè hanno deciso di esserlo. Siamo tutti liberi di fare qualsiasi cosa vogliamo fare. Noi esseri umani siamo come delle calamite e le calamite non sono ansiose di sapere come funzionano. La calamita attrae alcune cose e lascia stare altre. Si quello che sei, questo allontanerà coloro che sono diversi […]

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Rolling Pandas

Interviste

Rolling Pandas è un sito di viaggi che vi aiuta con l’organizzazione di avventure e nuove esperienze in giro per il mondo.Il Panda oggi ha voluto intervistarmi e tra le domande mi ha chiesto un consiglio su come affrontare l’ansia pre-partenza. Siete curiosi di sapere cosa gli ho raccontato? Ecco la mia intervista: Raccontami qualcosa […]

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“La trappola della felicità” di Russ Harris

Libri

❤ Immaginate se tutte le vostre convinzioni sulla felicità fossero sbagliate. Essere felici a volte sembra impossibile? Provate a smettere questa ricerca costante e vi accorgerete che la felicità sta proprio dietro l’angolo! Come smettere di tormentarsi e iniziare a vivere Trama ➥ Perché nella società occidentale del benessere sembriamo tutti stressati, depressi e insoddisfatti (e […]

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Plumcake allo yogurt

Food

L’autunno per me è la stagione dei dolci: con questa stagione mi viene voglia di sperimentare nuove ricette! Oggi è il turno di questo soffice plumcake allo yogurt bianco ideale per le colazioni o da accompagnare ad una tazza di the. Ricetta molto veloce e semplice. Ingredienti: 270 gr di farina 150 gr di zucchero […]

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Licenza di “Chissenefrega!” di Elena Orlandi

Libri

❤ Consiglio questo libro a tutti coloro che sono insoddisfatti della propria vita. Questo libro può essere molto utile per capire alcune dinamiche che portano all’infelicità e come riprendere in mano la propria vita! Trama ➥ Siete felici? Lasciate perdere le risposte di circostanza e sforzatevi di essere sinceri, innanzitutto con voi stessi. Siete soddisfatti della […]

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“Psicotrappole” di Giorgio Nardone

Libri

Psicotrappole ovvero le sofferenze che ci costruiamo da soli: imparare a riconoscerle e a combatterle. ❤ In questo libro troviamo tutto l’elenco delle psicotrappole che ci creiamo da soli. Tra queste troviamo l’evitamento, l’inganno delle aspettative e il rimandare. Per ogni psicotrappola ci viene fornita una psicosoluzione. Trama ➥ Disinnesca la tua psicotrappola: tu l’hai attivata, […]

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